분류 전체보기129 스트레스가 쌓일 때 하면 좋은 명상 - 마인드 풀니스 휴식(休息): 하던 일을 멈추고 잠시 쉬어감 2. 효과적인 명상 휴식법 - 마인드 풀니스 당신의 일상큐레이터, 이런일상 휴식(休息)은 농부가 나무에 기대어(休) 잠쉬 쉬며 숨을 고르는 형상(息)에서 나온말 이라고 한다. 글자가 생기기 시작하던 그 오래된 시절에도 숨을 고른다는 것이 "쉰다"는 행위에 있어서 큰 의미를 가지고 있었던 듯 하다. 이처럼 휴식이라는 글자를 해석하기만해도 스트레스 해소에 가장 좋은 방법을 알 수 있다. 숨을 쉬는 것은 개인에게 뿐만아니라 커다란 단체에서도 그 의미가 통용된다. 예를들면 프로젝트를 진행하다 막혔을때 잠시 숨을 고른다는 표현을 사용하는 것, 프로젝트라는 거대한 생명체에서도 우리는 "숨쉼"을 강조하고 있다. 크게 숨을 들이키고 내쉴때 느끼는 안정감을 우리.. 2020. 5. 28. 연애의 기술 솔로라면 들어오세요! 연애의 기술, 외로운 싱글이라면 주목 태초부터 남녀 간에는 달달한 이상 기류가 흐르기 시작했으나 유독 더 이성의 관심을 끄는데 강한 자들이 존재해왔습니다. 그들에게는 외로운 싱글들이 반드시 알아두어야 하는 연애의 기술이 존재하고 있습니다. 과연 이성을 유혹하는 방법에는 어떤 기술들이 있을까요? 연애의 기술 첫 번째는 긍정적인 표현의 무한 반복이 있습니다. 그린라이트는 상대방의 외모나 취미, 성격보다는 대화를 통해 커지는 경우가 훨씬 많은데 그만큼 대화에서 주는 연애의 기술이 중요하다는 것입니다. 어떤 대화를 하든 불평불만 가득한 사람으로 보이지 않도록 주의해야 하며 아주 디테일한 것이라도 긍정적인 표현을 통해 상대방의 허를 찌르는 것이 중요합니다. 상대방의 말을 경.. 2020. 5. 27. 바빌론 부자들의 돈 버는 지혜, 재산관리에 관한 원칙 역사상 가장 부유했던 나라로 알려진 고대 도시 '바빌론'의 부자들이 알려주는 부의 비밀에 관한 책입니다. '돈을 버는 방법'에서부터 '돈을 불리는 방법', '돈을 지키는 방법' 등 자산관리에 대한 현명한 지식들을 담아놓았습니다. 이 책은 고대 바빌론 시대의 기록을 중심으로 하고 있는데 그 당시 부자와 가난한 자의 삶이 지금과 크게 다르지 않다는 점에서 상당히 놀랐습니다. 여러분의 성공을 결정짓는 것은 황금의 양이 아닙니다. 여러분의 마음가짐이며 세상을 살아가는 방식입니다. ...(중략)... 그리고 성취에 앞서 꿈이 있어야 합니다. 어떤 시련이 닥쳐도 흔들리지 않는 꿈이 있어야 합니다. [바빌론 부자들의 돈 버는 지혜] p.70 [부자가 되기 위한 간단한 법칙, 그리고 실천] 돈이 생기면 가장 먼저 10.. 2020. 5. 26. 자기계발 잘하는법 궁금하다면 얼른 들어 안녕하세요 오늘 소개할 포스팅은 어떻게 자기 계발을 하는지에 대해서 알려드리고자 합니다. 우리가 자주 듣는 말..!! 자기 계발해라!! 자기 계발을 안 하면 사회에 도태된다.. 등등 여러 가지 말들을 우리는 듣게 됩니다. 하지만 이러한 자기 계발이 무엇인지 모르고 무작정 책을 읽거나 운동을 하거나 공부를 하는 사람들은 얼마 못가 포기를 하기가 쉽습니다. 그렇다면 왜 자기계발이 이토록 어렵게 느껴지는 것일까요?? 자기 계발을 잘하는 방법 □정확한 목적이 있어야 한다. 우선 자기 계발의 의미를 알고 있어야 합니다. 자기 계발이란 잠재하는 자기의 슬기나 재능,, 사상 따위를 일깨워주는 것을 의미합니다. 이렇듯 나의 지혜를 일깨워주는 것으로 내가 어떠한 사람인지를 알고 무엇을 좋아하는지와 부족한지를 잘 알아야 .. 2020. 5. 25. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 33 다음
